Fußwippe HAG Quickstep – wendbar mit Fußmassagefunktion

Die gewölbte Unterseite macht aus einer festen Auflage eine Fußwippe. Sobald Sie das Gewicht verlagern, kippt das Board nach vorn oder hinten, das Sprunggelenk bewegt sich und die Wadenmuskulatur spannt sich an und wieder ab. Genau diese Muskelarbeit hält den venösen Rückfluss aus den Beinen in Gang, der beim ruhigen Sitzen weitgehend zum Erliegen kommt. Da in Deutschland im Schnitt gut zehn Stunden eines Werktags im Sitzen vergehen [1], fällt diese Pause der Muskelpumpe entsprechend lang aus.

Gedreht liegt die HAG Quickstep flach und stabil auf dem Boden. Dann zeigt die genoppte Seite nach oben und wirkt als Fußreflexzonenmassage: Die Noppen setzen Druckreize über die gesamte Fußsohle, spürbar auch durch Socken. Wer zwischendurch die Schuhe auszieht, nimmt den Effekt deutlicher wahr.

Mit rund 10 cm Bauhöhe schafft die Fußstütze zusätzliche Bodenhöhe, wenn der Schreibtisch für die eigene Körpergröße zu hoch steht und die Füße sonst frei hängen. Das Board wiegt etwa zwei Kilogramm, braucht keine Montage und lässt sich mit dem Fuß an die passende Stelle schieben, im Büro genauso wie im Homeoffice.

Bildschirmarbeitsplatz im Büro: Bei durchgehender Bildschirmarbeit steht der Stuhl fest eingestellt, die Füße bleiben über Stunden an derselben Stelle. Die Wippbewegung bringt Bewegung in Sprunggelenk und Wade, ohne die Arbeit zu unterbrechen.

Homeoffice mit festem Schreibtisch: Küchentische und Schreibtische ohne Höhenverstellung sind selten passend eingestellt. Die Fußwippe gleicht die fehlende Bodenhöhe aus und ersetzt improvisierte Lösungen wie Bücherstapel oder Kartons.

Sitz-Steh-Arbeitsplatz: In der Sitzphase übernimmt die Quickstep die aktive Rolle, in der Stehphase lässt sie sich für ein kurzes Balancetraining nutzen. Beides ergänzt den Wechsel zwischen Sitzen und Stehen.

Standardtische bei kleinerer Körpergröße: Wer bei korrekt eingestellter Sitzhöhe nicht mehr flach auf dem Boden steht, sitzt auf Dauer mit Druck in der Kniekehle. Die Fußreflexzonenmassage der genoppten Seite kommt hier zusätzlich zum Tragen, weil die Füße wieder vollflächig aufliegen.

Schwere Beine gegen Nachmittag: Beim ruhigen Sitzen arbeitet die Wadenmuskelpumpe kaum noch, das Blut staut sich in den Beinvenen und Flüssigkeit tritt ins Gewebe über. So entstehen Wassereinlagerungen in den Beinen, sichtbar zuerst am Knöchel. Das regelmäßige Wippen hält die Muskelpumpe in Betrieb und unterstützt den Rückfluss, ohne dass Sie den Arbeitsplatz verlassen.

Füße ohne festen Kontakt zum Boden: Ist der Tisch zu hoch, wird die Sitzhöhe nach oben korrigiert und die Füße hängen frei. Das Gewicht der Beine drückt dann dauerhaft auf die Sitzvorderkante. Die rund 10 cm Bauhöhe holen den Boden nach oben, sodass die Füße wieder tragen.

Eine einzige Haltung über den ganzen Tag: Klassische Fußstützen geben genau eine Position vor, an der sich nichts ändert. Die HAG Quickstep bietet zwei Nutzungsarten und dazwischen die freie Wippbewegung, sodass Position und Belastung im Tagesverlauf wechseln.

Bewegungspausen fallen im Arbeitsalltag aus: Termine und Telefonate laufen ineinander, der geplante Gang durchs Büro entfällt. Die Fußwippe verlagert einen Teil der Bewegung in die Sitzphase und erlaubt zwischendurch ein kurzes Balancetraining im Stehen, direkt am Platz.